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nage sur le dos virage-culbute départ de dos

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Quatre styles de base sont reconnus par la Fédération internationale de natation amateur (FINA) : la brasse, le papillon, le dos et la nage libre (crawl).
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Prononciation
Prononciation

nage sur le dos
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Nage caractérisée par une rotation alternée des bras vers l’arrière. Les jambes, tendues, effectuent en même temps un mouvement de battement alternatif.

virage-culbute
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Mouvement permettant de faire demi-tour : le nageur arrive en position dorsale, effectue une pirouette puis exerce une poussée des pieds contre le mur.

départ de dos
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Mouvement par lequel le nageur s’élance dans le bassin. Au signal, les mains lâchent les poignées du plot et les pieds exercent une poussée contre le mur.
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Pour aller plus loin
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