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nage sur le dos virage-culbute départ de dos

types de nages cliquez pour entendre : types de nages

Quatre styles de base sont reconnus par la Fédération internationale de natation amateur (FINA) : la brasse, le papillon, le dos et la nage libre (crawl).
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Prononciation
Prononciation

nage sur le dos
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Nage caractérisée par une rotation alternée des bras vers l’arrière. Les jambes, tendues, effectuent en même temps un mouvement de battement alternatif.

virage-culbute
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Mouvement permettant de faire demi-tour : le nageur arrive en position dorsale, effectue une pirouette puis exerce une poussée des pieds contre le mur.

départ de dos
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Mouvement par lequel le nageur s’élance dans le bassin. Au signal, les mains lâchent les poignées du plot et les pieds exercent une poussée contre le mur.
Pour aller plus loin
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