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hanche ailée projection en cercle étranglement grand fauchage intérieur projection d’épaule par un côté grand fauchage extérieur immobilisation clé de bras

exemples de prises cliquez pour entendre : exemples de prises

Le judo comprend une quarantaine de prises : les prises au sol (étranglements, clés, immobilisations) et les projections debout (épaules, bras, hanches, jambes).
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Prononciation
Prononciation

hanche ailée
cliquez pour entendre : hanche ailée

L’attaquant fait basculer son adversaire autour de sa hanche, lui poussant la jambe tout en effectuant une rotation sur son torse.

projection en cercle
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L’attaquant déstabilise son adversaire vers l’avant, place le pied au niveau de son estomac et s’allonge sous lui pour le projeter sur le dos.

étranglement
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L’attaquant encercle le cou de son adversaire par derrière avec le bras pour l’empêcher de respirer ou pour réduire l’afflux de sang et d’oxygène au cerveau.

grand fauchage intérieur
cliquez pour entendre : grand fauchage intérieur

L’attaquant balaie la jambe droite de son adversaire du sol par devant, en se servant de sa jambe droite, le faisant ainsi tomber sur le dos.

projection d’épaule par un côté
cliquez pour entendre : projection d’épaule par un côté

L’attaquant place son avant-bras sous l’aisselle de son adversaire et le hisse sur son dos pour le projeter vers l’avant, par-dessus son épaule.

grand fauchage extérieur
cliquez pour entendre : grand fauchage extérieur

L’attaquant balaie la jambe droite de son adversaire du sol par derrière, en se servant de sa jambe droite, le faisant ainsi tomber sur le dos.

immobilisation
cliquez pour entendre : immobilisation

L’attaquant exerce une pression sur les épaules de son adversaire et le maintient au sol sans qu’il puisse se dégager.

clé de bras
cliquez pour entendre : clé de bras

L’attaquant exerce une pression sur l’articulation du coude de son adversaire, dans le sens opposé à sa flexion naturelle, pour obtenir sa soumission.
Voir aussi
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Pour aller plus loin
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