exemples de plongeons

Il existe quelque 90 sauts différents, qu’on distingue par la position de départ, la forme en vol et la figure présentée (saut périlleux, tire-bouchon).

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anglais | espagnol

Prononciation

triple saut périlleux et demi avant groupé

Saut amorcé en position avant. Lors du vol, trois rotations et demie sont exécutées en position groupée, et l’entrée s’effectue tête première.

plongeon renversé avec tire-bouchon

Saut amorcé en position renversée. L’athlète exécute ensuite un mouvement de vrille du corps, puis pénètre dans l’eau tête première.

saut périlleux avant avec tire-bouchon

Saut amorcé par une course d’élan, en position avant. Le plongeur exécute ensuite une rotation du corps et pénètre dans l’eau pieds premiers.

vols

vol

Partie du plongeon comprise entre le départ et l’entrée. Quel que soit le type de saut choisi, le plongeur doit démontrer souplesse, élégance et fluidité.

hauteur du plongeon

Élévation atteinte lors de l’impulsion. Elle doit être suffisamment importante pour permettre l’enchaînement complet des mouvements prévus.

entrées dans l’eau

entrée

Partie finale du saut, qui correspond à l’instant où le plongeur pénètre dans l’eau.

position des jambes

Pendant le vol, les pieds doivent être serrés et les orteils en extension, peu importe le type de saut.

position des bras

Selon le type de saut, les bras peuvent être tendus le long du corps, vers les pieds, au-delà de la tête ou sur les côtés, etc.

Pour aller plus loin

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