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triple saut périlleux et demi avant groupé plongeon renversé avec tire-bouchon saut périlleux avant avec tire-bouchon vol hauteur du plongeon entrée position des jambes position des bras

exemples de plongeons cliquez pour entendre : exemples de plongeons

Il existe quelque 90 sauts différents, qu’on distingue par la position de départ, la forme en vol et la figure présentée (saut périlleux, tire-bouchon).
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Prononciation
Prononciation

triple saut périlleux et demi avant groupé
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Saut amorcé en position avant. Lors du vol, trois rotations et demie sont exécutées en position groupée, et l’entrée s’effectue tête première.

plongeon renversé avec tire-bouchon
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Saut amorcé en position renversée. L’athlète exécute ensuite un mouvement de vrille du corps, puis pénètre dans l’eau tête première.

saut périlleux avant avec tire-bouchon
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Saut amorcé par une course d’élan, en position avant. Le plongeur exécute ensuite une rotation du corps et pénètre dans l’eau pieds premiers.

vol
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Partie du plongeon comprise entre le départ et l’entrée. Quel que soit le type de saut choisi, le plongeur doit démontrer souplesse, élégance et fluidité.

hauteur du plongeon
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Élévation atteinte lors de l’impulsion. Elle doit être suffisamment importante pour permettre l’enchaînement complet des mouvements prévus.

entrée
cliquez pour entendre : entrée

Partie finale du saut, qui correspond à l’instant où le plongeur pénètre dans l’eau.

position des jambes
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Pendant le vol, les pieds doivent être serrés et les orteils en extension, peu importe le type de saut.

position des bras
cliquez pour entendre : position des bras

Selon le type de saut, les bras peuvent être tendus le long du corps, vers les pieds, au-delà de la tête ou sur les côtés, etc.
Voir aussi
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Pour aller plus loin
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