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extenseur ressort athlétique ressort de tension poignée corde à sauter poignées à ressort bracelet lesté haltère court barre poids

appareils de conditionnement physique cliquez pour entendre : appareils de conditionnement physique

Matériel et appareils servant à pratiquer des exercices visant à maintenir la forme physique et à augmenter la force musculaire, la souplesse et l’endurance.
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Prononciation
Prononciation

extenseur
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Appareil constitué de ressorts reliant deux poignées et que l’on étire pour développer les muscles du thorax, des épaules, de la poitrine et des bras.

ressort athlétique
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Barre constituée d’un ressort de tension et de deux poignées, que l’on s’exerce à plier pour muscler la partie supérieure du corps (bras, épaules, etc.).

ressort de tension
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Pièce métallique élastique qui se plie sous l’action d’une force pour ensuite reprendre sa forme initiale.

poignée
cliquez pour entendre : poignée

Partie par laquelle l’athlète manie le ressort athlétique.

corde à sauter
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Corde pourvue de poignées que l’on fait passer au-dessus de la tête et sous les pieds, en sautant à chacun de ses passages pour muscler notamment les jambes et les fesses.

poignées à ressort
cliquez pour entendre : poignées à ressort

Appareil constitué de deux poignées reliées par un ressort, que l’on saisit de la main pour renforcer notamment les muscles de la main, du poignet et de l’avant-bras.

bracelet lesté
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Large bande souple d’une masse déterminée, que l’on porte autour du poignet ou de la cheville pour augmenter la résistance lors d’un exercice.

haltère court
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Instrument de gymnastique constitué de deux poids réunis par une tige courte, que l’on soulève à une main pour développer notamment les muscles du bras.

barre
cliquez pour entendre : barre

Tige métallique reliant des poids, par laquelle l’athlète saisit et manie l’haltère.

poids
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Masse métallique sphérique, de poids et de taille variables, fixée à chaque extrémité de la barre.
Voir aussi
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Pour aller plus loin
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