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atterrissage vol envol élan

technique de saut cliquez pour entendre : technique de saut

Le saut, d’une durée de cinq à huit secondes, s’effectue en quatre étapes, chacune d’elles exigeant une technique particulière.
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Prononciation
Prononciation

atterrissage
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La réception s’effectue en position télémark, avec une jambe légèrement avancée par rapport à l’autre, ce qui permet de distribuer le choc sur tout le corps.

vol
cliquez pour entendre : vol

Le sauteur est penché vers l’avant pour améliorer l’aérodynamisme, et déploie ses skis en V pour augmenter la portance et prolonger le vol.

envol
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Lorsqu’il atteint l’extrémité de la table, le sauteur se redresse rapidement et étire son corps vers l’avant pour obtenir une impulsion maximale.

élan
cliquez pour entendre : élan

Le sauteur dévale la piste d’élan en maintenant une position aérodynamique, atteignant ainsi une vitesse de plus de 80 km/h.
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Pour aller plus loin
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